ここ数年間、夫の腰椎骨折とか、関節リウマチ等の病気療養のために、二人で通っていた手稲前田森林公園でのウォーキングは出来ませんでした。が、リハビリの効果が出て、体幹も安定して来たように思えるので、昨日からまた始めました。そして今日も行ってきました。以前のコースは無理と思い、１㎞少しくらいの距離からです。夫は腰が痛い痛いと言わずに、休憩することもなく無事歩くことができました。腰が曲がっているので、姿勢を良くして行くのが今後の課題です。今日は霧雨模様でしたが、早朝は小鳥のさえずりが微かに聞こえ、空気も澄み切っていて、酸素を思いっきり吸い込むことができました。少しずつ距離を増やして行ければと思います。
↑ 手稲前田森林公園
歩道は雪が解けていますが、芝生には残っていて、白樺の木の風情も加わり、何か白黒写真のようです。
↓ もそんなふうに見えます。
また季節の移り変わりをふわりと感じ取りながら、夫婦でウォーキングを楽しみ、体力向上に繋げようと思います。
